ストレスがあるとバストアップできない理由

ストレスが心身に良くないのはご存知だと思いますが、バストアップにまで悪い影響を及ぼすことを知っていますか?
なぜストレスがバストアップを妨げるのか、バストアップとストレスの関係を知っておきましょう。

ストレスがあるとバストアップできないって本当?

マリ
ヒロコ、なにかイヤなことでもあったの??
ヒロコ
課長に怒られて..私が悪いんじゃないのに...
マリ
まあ、理不尽ね。そんなに気にすることないわ。
ストレスためすぎると、バストアップもできないわよ。
ヒロコ
えーそうなんですか?
ストレスとか精神的なものが、体に影響するなんてなんか意外ですね。

ストレスで女性ホルモンの分泌量が低下する

マリ
バストアップで一番大事なことは、女性ホルモンだって言ってるわよね。
ヒロコ
ええ。
マリ
ストレスをずっとためていると、バストアップに必要な女性ホルモンの分泌量が減ってしまうのよ。
ヒロコ
えっ!そうなんですか?
マリ
女性ホルモン分泌はどこでコントロールしているんだった?
ヒロコ
確か、脳の視床下部でしたね。
マリ
正解。それでね、視床下部はホルモン分泌の中枢なんだけど、自律神経の中枢でもあるのよ。
ヒロコ
視床下部で、ホルモンと自律神経を両方コントロールしているわけですか。

視床下部は、自律神経の総合中枢であるとともに、内分泌の調節も行っています。体温調節や血圧、心拍数、食欲、睡眠、情動などの本能行動をコントロールしています。

ヒロコ
視床下部さんは働き者ですねー。
マリ
ええ。だから、片方、例えば自律神経に乱れが起こると、キャパオーバーしてしまってホルモン分泌の方も影響をうけてしまうの。
ヒロコ
自律神経と女性ホルモンは、直接干渉しないけど、根本で影響しあっているというわけですね。

ストレスは交感神経を優位にして、女性ホルモンの分泌を妨げる

ヒロコ
自律神経とは一体なんですか?
マリ
自律神経は、意識して動かせない神経系のこと。
体を守るために、無意識で心身の機能を調節してくれるのよ。
ヒロコ
例えば、心臓は意識して動かせるものじゃないけど、自律神経が動かしてくれてるんですね。
マリ
そうね。
自律神経には2つの種類があって、交感神経副交感神経というの。
このうち、交感神経は緊急時やストレスがあるときにはたらいて、体の機能を活発にするようにはたらくのよ。
びっくりしたときに鼓動が早くなったり、緊張して掌に汗がにじむ、といったことも交感神経によるものね。
ヒロコ
ストレス、でてきましたね。
つまり、ストレスを感じると交感神経が活発になるということなんですね。
マリ
そういうこと。交感神経が興奮している状態ね。
マリ
で、さっき視床下部は、自律神経とホルモン分泌の中枢だという話したわよね。
この2つは速さで言うと、自律神経の方が敏感に反応するの。
だから視床下部は、どうしても自律神経の方にひっぱられてしまうのね。
ヒロコ
ホルモン分泌まで手がまわらなくなっちゃうんですか。
マリ
そういうこと。
強いストレスで交感神経が優位になりっぱなしになると、ホルモンの分泌命令が後回しになって、その結果ホルモンバランスが崩れてしまうのよ。
ヒロコ
なるほど。ストレスがバストアップに影響するというのはそういう理由なんですね。
マリ
女性ホルモンのバランスを崩すと、バストアップ以外にも、肌荒れとか生理不順とかにもなってしまうわね。ストレスのことを軽く考えるといけないわ。
ヒロコ
ストレスは美容の大敵ですね。

ストレスで血行が悪くなる

マリ
ストレスは女性ホルモンの低下を招くだけではないわよ。
ヒロコ
まだあるんですか?
マリ
交感神経が優位になると、皮膚の血管が収縮して、血行が悪くなってしまうの。
ヒロコ
交感神経は体を活発にする役目だから、血液はたくさん流れるようになるんじゃないんですか?
マリ
体が緊張状態になると、筋肉に血液をたくさん送らないといけないの。
だから筋肉の血管が膨らんで筋肉に血液をたくさん流すようにする一方、皮膚の血管は縮んで皮膚の血流は少なくなるのよ。
ヒロコ
そうなんですか..乳房は筋肉じゃないですよね。
マリ
ええ。だからストレスでバストの血液のめぐりは悪くなって、栄養がいきわたらなくなるの。
栄養分が届かないと、乳腺も発達できないし、乳腺周りの脂肪もつかなくなるわね。
ヒロコ
いくらバストアップに良いと言われる食べ物を食べても、ストレスがあるとバストに栄養が行かないから効果は半減ですね。
マリ
そういうことね。
ヒロコ
ストレスとか精神的なことが、バストとか肉体的なことに、もろに影響してしまうんですね。
マリ
バストはストレスに弱いものであることを心得ておきましょうね。

バストアップのために副交感神経をはたらかせよう

ヒロコ
副交感神経にはどんなはたらきがあるんですか?
マリ
副交感神経は体を休憩させたり、回復させる役割を持つ神経よ。
交感神経と副交感神経は、ちょうどシーソーのように、どちらかが休んでいるともう片一方がはたらくようになっているのよ。
ヒロコ
バストアップのためには、副交感神経がはたらいている状態がいいんですか?
マリ
そうね。
バストアップのキーとなる女性ホルモンは、副交感神経が働いているときに分泌されやすくなるわ。
副交感神経ばかりが優位になりすぎてもいけないんだけど、現代人はストレスを受けやすいので、できるだけ副交感神経がはたらくようにするぐらいがちょうどいいでしょうね。
ヒロコ
副交感神経をはたらかせるには、どんなことをすればいいですか?
マリ
副交感神経を活発に動かすためには、リラックスすることが大事ね。
ヒロコ
ストレスを解消することも、副交感神経をはたらかせるのに有効なんですね。
マリ
そうね。
自分に合ったストレス解消方法を見つけて、ストレスを溜め込まないようにするとバストアップにもいいことよ。
ヒロコ
よくわかりました。
もう課長のことなんかすっかりわすれてしまいましたよ!
マリ
...
ヒロコにストレスは似合わないわね。

バストアップとストレスの関係 まとめ

マリ
ストレスを長く感じていると、女性ホルモンの分泌に影響し、血行も悪くなるので、バストアップが妨げられてしまいます。ストレスを解消して副交感神経がはたらくような状態を意識するようにしましょう。
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